Geburtsvorbereitung
Die Geburtsvorbereitungskurse haben 5 Termine, die auf einander aufbauen. Meist ist ein Termin samstags mit Partner, manchmal auch zwei unter der Woche.
Der Kurs sollte 4 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin enden.
Die Themen:
- Tipps für die Schwangerschaft
- Was kann ich geburtsvorbereitend tun
- Atemübungen
- Entspannungsübungen
- Massagen
- Körperarbeit
- Partnerübungen
- Gespräche über Geburtsphasen
- Kliniksituation
- Stillen
- Wochenbett
Kursort:
Hebammen im Storchenhaus, Weinsberger Str. 1, 74182 Obersulm-Willsbach
Rückbildungsgymnastik
Die Rückbildungskurse haben je 7 Termine, die auf einander aufbauen.
Du kannst mit der Rückbildungsgymnastik ca. 6 - 20 Wochen nach der Geburt starten.
Ziel:
Nach und nach werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt. Dabei liegt die die Priorität auf den Beckenbodenmuskeln.
Dieser Kurs ist ganz bewusst ohne Babys:
Damit du dich auf deinen Körper und die Übungen konzentrieren kannst. Solltest du niemand zur Betreuung haben, kannst dein Baby auch mitbringen.
Kursort:
Hebammen im Storchenhaus, Weinsberger Str. 1, 74182 Obersulm-Willsbach
Babymassage
Die Babymassage bedeutet eine innige Kommunikation mit deinem Kind.
Berührung und Körperkontakt sind ein wichtiger Teil des menschlichen Lebens.
Die sanften Griffe sorgen nicht nur für Wohlbefinden - sie stärken auch die Selbstwahrnehmung deines Babys, sie fördern die Entwicklung, die Gesundheit und das seelische Wohlbefinden.
Ein Kurs besteht aus 4 Einheiten, die auf einander aufbauen. Für Babys ab frühestens 6 Wochen.
Kosten:
60 Euro
Kursort:
Hebammen im Storchenhaus, Weinsberger Str. 1, 74182 Obersulm-Willsbach